（服装设计学院通讯员：钟怡婕）为积极响应江西省教育厅2026年春季安全教育周暨“开学第一课”活动的号召，切实提升师生的心理健康素养与自我调适能力，3月2日，服装设计学院组织全院师生观看了2026年江西省教育厅下发的心理健康安全视频。
图1心理安全主题教育会议
视频以专业且易懂的呈现形式，深度剖析学生心理问题的严峻现状与背后成因。视频中，一系列真实典型的心理健康案例，涵盖学业压力、人际矛盾、情绪困扰、青春期心理波动等各类高危场景，直观展现心理问题给个人、家庭带来的沉重影响，有效引导师生重视心理健康、筑牢心理安全防线。
图2心理安全主题教育会议
在知识讲解环节，视频详细阐述心理健康防护的实用要点：从强调主动调节情绪、理性面对学业与生活压力、遇到困扰及时向老师和家长倾诉，到普及科学识别心理危机信号、保持规律作息与良好人际沟通等注意事项，为师生们构建起全方位的心理健康防护体系。同时，视频还邀请心理专家现场讲解心理疏导与危机干预的关键方法，如情绪调节技巧、倾听陪伴要点、求助渠道指引等，每一项内容讲解细致、通俗易懂，助力师生掌握守护自身与他人心理健康的实用技能。
图3心理安全主题教育会议
本次主题教育能让学院师生从思想上摒弃“侥幸心理”，清晰认知心理危机的突发性与危害性；而情绪调节、危机识别、科学求助与同伴支持等实操知识的传授，更能让师生在遇到心理困扰时掌握“自我调适”与“科学互助”的能力，为心理健康与生命安全增添关键保障。
观看江西省教育厅发布的2026年春季高校心理健康教育视频后，我收获颇丰。视频让我明白，大学生活中难免会遇到学业压力、人际困扰等问题，关键在于学会正视情绪、主动调节。今后我会更加关注自身心理状态，积极寻求支持，以健康、阳光的心态迎接大学生活的挑战。
——23服设本科3班 刘俊嘉
观看江西省教育厅2026年春季高校心理健康教育视频后，我深受启发。视频让我明白，大学生在成长中遇到学业压力、人际矛盾、情绪波动等都是正常现象，不必过度焦虑和自我封闭。我们要学会接纳不完美，合理调节情绪，主动与人沟通，更要放下顾虑，及时寻求心理帮助。今后我会重视自身心理健康，以积极阳光的心态面对生活，做情绪的主人。
——25服设本科1班 李歆蕊
观看心理健康教育视频后，我收获颇多。视频让我明白，心理健康和身体健康同样重要。负面情绪并非洪水猛兽，而是需要正视与疏导的信号。
面对学习与生活压力，我们要学会自我调节，多与他人沟通交流，保持积极乐观的心态。同时也要懂得关爱自己，接纳不完美，遇到困惑及时寻求帮助。
今后我会更加关注自身心理状态，以健康、阳光的心态面对生活，做情绪的主人，快乐成长。
——25服设中外合作班 宋益鑫
