（服装设计学院 通讯员：钟怡婕）为引导学生树立安全底线意识、关注心理健康、科学规划毕业前程，6月14日晚7时，服装设计学院于主教学楼开展了以“珍爱生命 远离毒品”“走进心理课，开启心生活”“时光胶囊：写给即将毕业的自己”为主题的系列主题班会。
珍爱生命 远离毒品
班会伊始，辅导员以国际禁毒日为切入点，向同学们强调了青少年毒品预防教育的重要性。紧接着，辅导员详细讲解了毒品的基本知识与分类，从传统毒品鸦片、海洛因到新型合成毒品冰毒、氯胺酮等，并重点剖析了毒品的伪装手段：如将毒品伪装成“跳跳糖”“奶茶”“曲奇饼干”等常见食品，利用青少年好奇心强、辨别力弱的特点进行渗透。辅导员特别提醒同学们要警惕娱乐场所风险，牢记“四知道”原则：知道什么是毒品、知道吸毒极易成瘾、知道毒品危害、知道涉毒违法必受惩处。
图1禁毒安全教育宣讲现场
通过本次班会，希望同学们能够筑牢思想防线，养成良好习惯，慎重交友，远离易染毒场所，坚决对毒品说“不”，用实际行动践行“健康人生，绿色无毒”的理念。
走进心理课，开启心生活
班会伊始，辅导员以世界卫生组织对健康的定义为引，指出健康不仅是没有疾病，更是身体、心理和社会适应方面的完满状态。紧接着，辅导员传授了缓解心理压力的实用技巧：一是运用言语和想象放松，通过想象蓝天白云、舒适浴缸等场景进行心理“小憩”；二是学会合理宣泄，鼓励同学们“想哭就哭”，让情感抒发出来；三是分解法，将生活中的压力罗列出来，逐个击破；四是“一读解千愁”，通过阅读开阔心胸，化解烦恼。此外，辅导员还通过MBTI人格测试和“点菜看性格”趣味互动，引导同学们更好地认识自我，接纳自我。
图2心理讲课知识主题班会现场
通过本次班会，希望同学们能够掌握心理健康知识，学会科学调节情绪，在面对学业、人际、就业等多重压力时，保持积极乐观的心态，开启充实而美好的大学生活。
时光胶囊：写给即将毕业的自己
班会伊始，辅导员引导同学们站在大三的十字路口，回望来路，展望未来。随后，辅导员介绍了学校近三年的发展成就：2023年夯实基础、2024年获批硕士学位立项建设单位、2025年高质量通过教育部评估，鼓励同学们与学校同频共进。紧接着，辅导员通过分享考研、考公、就业、创业、西部计划等不同路径的优秀校友案例，引导同学们思考“毕业的N种可能”，并提出“大二学生该有的样子”：明确方向、积累经历、提升技能、调整心态。
图3未来规划主题班会现场
通过本次班会，希望同学们能够锚定前行方向，用行动实现蜕变，在未来的征程中各自努力，顶峰相见，让青春炽热而饱满，不负梦想。
